2019-09-26から1日間の記事一覧

ジム通いの副作用

最近、階段で息切れるので、なんとかしようと思い立ちジムに通うようになりました。トレーナーに言われた通り、週3回のペースで腹筋背筋腕脚を鍛えてます。筋トレするつもりじゃなかったので、ジムといえばランニングしたり自転車漕いだりするイメージだっ…